تازه مېوې

ام مېوې ګټې

د ګرمیو دغه خوندوره میوه مو له سرطانه ژغوري ( ام Mango)  د نوو روغتیايي څیړنو په پایله کې څرګنده شوې چې د ګرمیو خوندوره میوه ام د سرطان او اضافي وزن څخه په مخنیوی کې مرسته کوي.

د روغتیايي څیړنو او راپورونو پر بنسټ دغه میوه د غیر صحي خوړو ناوړه اغیز کموي او د اضافي وزن لامل کیدوونکي حجرات له منځه وړي. همداراز ام په انسان کې د غټو کولمو فعالیت زیاتولو سره د قبض د ناروغۍ مخه نیسي. د اوکلاهاما ایالتي پوهنتون د یوې څیړنې پر بنسټ په ام کې شته فایبر (Fiber)، ویټامینونه (Vitamins)، منرالونه (Minerals)، انټي اکسیډنټ (Antioxidants) او غوړ اوبه کوونکی فیوتوکیمیکل (Phytochemical) نومې مواد د مضرو خوړو ضرر کمولو سربیره په انسان کې د اضافي وزن کمولو لامل هم ګرځي.

همداراز د ټکزاس اې اینډ ایم پوهنتون په یوې څیړنې کې ویل شوي چې ام په بدن کې میتابولیزم بهتره کولو سره د اضافي وزن او له امله يي پیښیدوونکو ناروغیو مخه نیسي. په یوې بلې روغتیايي څیړنې کې ویل شوي چې په ام کې شته فایبر (Fiber) نومې مواد د قبض په ناروغۍ اخته کسانو روغتیايي حالت بهتره کولو کې مرسته کولی شي. پخوانیو څیړنو ثابته کړې وه چې ام د کولیسټرول اندازه کموي، پوټکي، سترګو او هاضمې سیسټم روغتیا بهتره کوي. خو باید په یاد ولرئ چې د دغې میوې له اندازې زیات خوړل د شکر د ناروغۍ لامل هم ګرځي.

صافی بنسټ خبرتیا Safi Foundation Ads Donation

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
وسیع ویب
error: