هډوکي او اسکلیت سیستم

د ملا او ملا تیر د خوږ یا درد د درملنې سوپر نسخه

 

که تاسو د ملا یا ملا تیر دړد او خوږ ځوروي، په ځانګړې توګه، د درنو فزیکي چارو او هره ورځني سختو کارونو نه وروسته، نو دغه نسخه د تاسو لپاره ده . دغه درمل یا د درمنلې لارې چارې، د اولمپيک د ورزش کونکو لخوا چې، د ملا او ملا دتیر له دړده تر بل هرچا ښه خبر دي او هغه پرې تیريږي، د همدغو دړدونو د مخنیوي او درملنې د پاره جوړه شوې ده. بله ښیګړه یې دا ده چې، دغه درمل یا وسیله ډیره خوږه او خوندوره هم ده .

که ستاسو ملا او د ملاتیر زیاتره او پرله پسې په منظم ډول دړد او خوږ نه کوي، نو دغه درمل درته هرومرو ګټه رسولی شي. په هرحال، دغه درملنه یا درمل او نخسه، ستاسو د ملا او ملا د تیر د دړد په مخنیوي کې مرسته کولای شي او اغیزمن تمامیدای شي.

مخکې تر دې چې ویده شئ، یوازینی څه چې باید و یې کړئ، دا دي چې، دا لاندې وچې میوې وخورئ:
یوه دانه وچ تور الو
یوه دانه وچ انځر یا توغه
یو دانه وچ زردالو یا مندته

د یوې نیمې میاشتې لپاره دغه کار هر ه شپه و کړئ. جانبي زیانونه یا عوارض نلري.

دغه درې وچې میوې د جوړو د ملا دتیر انساج بیرته رغوي او هغه پیاوړې او غښتلي کوي.
دغه ساده نسخه له ډیر پخوا څخه، ورزش کوونکي د ملا د تیر د انساجو د بیرته رغونې او پیاوړتیا د پاره کاروي.

ژباړه: زیب منتظر مسید

صافی بنسټ خبرتیا Safi Foundation Ads Donation

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
وسیع ویب
error: