تازه مېوې

میوې د پوستکي په ساتلو کې مهم رول لري

تازه څېړنې ښيي چې په میوو او سبو کې شته انتي اوکسیدانت مواد د بدن د پوست په تازه والي او روغتیا کې ډېر اغیزمن دي .
د تغذېې متخصصین وايي سرې، ژیړۍ او نارنجي رنګه میوې د ډيرو انتي اوکسدانت موادو د درلودلو له امله د پوست په تازه والي او غوړیدا کې د پاملرنې وړ اغېز لري .
ډاکترانو په دې میوو کې په ځانګړي توګه د انارو ، انګورو، مڼو او مالټو یادونه کړې چې د پوست له وچوالي مخنیوی کوي او د بادامو، غوزانو (چهار مغز) او د لمر پرست (آفتاب پرست) ګل د زړو خوړل هم د لینوئیک اسید درلودلو له امله د پوستکي په تازه اوتاند ساتلو کې مهم رول لري .
ډاکټران د زیتون دانې هم د لینوئیک اسید مهمه سرچینه بولي او د کافي مایعاتو خوړل او د لمر له مستقیمو وړانګو د پوستکي ساتل د هغه په ځوان ساتلو کې اغیزمن بولي.
ليکوال: ډاکټر مجتبی عزيزيار

صافی بنسټ خبرتیا Safi Foundation Ads Donation

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
وسیع ویب
error: