fahim khan

روغتیايي ګټې

د خرما روغتيايي ګټې

خورما د جنت مېوه ده او د روغتیا لپاره ډېره ګټوره ده. خورما یو له هغو خوړو څخه ده چې خوړل يې نه یوازې د بدن د اړتیا وړ ګټور مواد پوره کوي بلکې د یو شمیر مهلکو ناروغیو په…

Read More »
د ګډ ژوند راز

د غريب او شتمن د فکر تر منځ (6) توپيرونه

  په دې لیکنه کې درسره د غریب او شتمن انسان د فکر کولو (۶) توپیرونه شریکوم. دا چې شتمن انسانان څه ډول فکر کوي، چې دومره شتمن شوي دي.   یوه خبره په یاد ولرئ، دا توپیر نه کوي…

Read More »
د ګډ ژوند راز

د ميرمنې خوښي لپاره دا (10)مهم کارونه ترسره کړئ !

۱. که وخت مو درلود حتماً د خپلې میرمنې سره د کور په ځینو کارونو کې همکاري وکړئ، له دې کړنې سره به مو هغې ته احساس ورکړی وي چې تاسو خپله مېرمن درک کړې ده. په یاد ولرئ، د…

Read More »
ژوند راز

وزن زیاتوونکي خواړه

په دې لیکنه کې درسره د هغو خوړو لیست شریکوو، چې د وزن زیاتیدو لامل ګرځي. هغه کسان چې غواړي وزن یې زیات شي نو له دې خوړو څخه دې ګټه واخلي. برعکس هغه کسان چې غواړي وزن یې کم…

Read More »
ژوند راز

غواړئ ځوان پاتې شئ؟

معلومه خبره ده، چې ژوند او مرګ یوازې د خدای پاک په لاس کې دی، خو په دې لیکنه کې پر دې خبرې شوي چې څنګه کولی شو له وخت مخکې د زړښت مخه ونیولای شو او ځوان پاتې شو.…

Read More »
سترګې او لید

غواړﺉ چې سترګې مو سلامتې وي؟

په دې لنډه لیکنه کې درسره ځینې داسې ګټورې طبیعي لارې چارې شریکوو، چې ستاسې سترګې به د دید له کمزورۍ او نورو ناروغیو څخه وساتي. ۱. زیاتې اوبه وڅښئ: هره ورځ باید تر ۸ ګیلاسو او یا هم تر…

Read More »
ژوند راز

شپږ (۶) هغه تیروتنې چې د زر زړښت سبب کیږي

کيدای شي تاسو داسې خلک پيژنئ او ليدلي مو وي چې  ۸۰ او ۹۰ کاله عمر به لري؛ خو په جسماني توګه به غښتلی او تکړه وي؛ خو ډیر داسې کسان به مو هم ليدلي وي چې د ۴۰ يا…

Read More »
ژوند راز

په ژور خپګان اخته کسانو سره څه مرسته وکړو؟

ژور خپګان ذهي ناروغي ده او ډېرېدلو سره ان سړی مرګ ته هڅېږي. “هسې وهم نیولی یې، د خپګان خبره نه ده، خپله یې پرېږده، ښه به شې.”دا خبرې د شکر ناروغ ته نه کېږي، خو کله چې د رواني…

Read More »
Back to top button
وسیع ویب
error: