‌ذهن

روغتیايي لارښوونې

که غواړئ تل فعال او ځيرک ذهن ولرئ

نړۍ کې دا خبره منل شوې، چې بدني او فزيکي ځواک، چې څومره هم زيات وي، خو انسان که له ذهني پلوه قوي او فعال نه وي، فزيکي ځواک يې بې ګټې دی. د ذهني ځواک د پياوړتيا لپاره د…

Read More »
روغتیايي لارښوونې

که غواړئ،چې تل فعال او زيرک ذهن ولرئ، نو دغه لارښوونې عملي کړئ

که غواړئ،چې تل فعال او زيرک ذهن ولرئ، نو دغه لارښوونې عملي کړئ نړۍ کې دا خبره منل شوې، چې بدني او فزيکي ځواک، چې څومره هم زيات وي، خو انسان که له ذهني پلوه قوي او فعال نه وي،…

Read More »
اوبه، چای، قهوه او څښاک

لس خواړه چې ذهني وړتیا ډېروي

لس خواړه چې ذهني وړتیا ډېروي مونږ چې هره ورځ هر ډول خواړه خورو په وینه کې ګډیږې او نه یوازې دا چې مونږ ته پیاوړتیا راکوي بلکه په په مستقیم او یا غیر مستقیمه توګه مو په مغزي کړنو…

Read More »
روغتیايي ګټې

دغو خوړو سره مو ذهن پیاوړی کړئ

هر هغه خواړه چې مونږ يي په ورځنۍ ډول استعمالوو زمونږ په وینه کې له جذبیدو سره زمونږ د بدن اړتیا پوره کوي او د بدن په ځینې برخو بیا ځانګړی اثر کوي. د نړیوالې روغتیايي ادارې راپور پر بنسټ…

Read More »
خوب او ستړیا

څيړنه: که غواړئ یوازې ۶۰ ثانیو کې په ژور خوب ویده شئ

د نړۍ زیات شمیر خلک د خوب له کموالي کړیږي چې د هغوي له جملې څخه زیات شمیر کسان بیا د خوب مختلفې ګولۍ استعمالوي تر څو وکولی شي ارامه خوب ولري. روغتیايي کارپوهانو د خوب مختلف درمل د بدن…

Read More »
روغتیايي ګټې

هوښیار ماشومان لرلرو لپاره ماشومانو ته کیسې لوستل مه هیروئ

له اوږدې مودې راهیسې کارپوهان وايي چې د شپې لخوا له ویده کیدو وړاندې ماشومانو ته کیسې اورول نه یوازې دا چې په راتلونکي ژوند کې هغوي مطالعې ته هڅوي بلکه د هغوي ذهني او فزیکي وده او نمو لپاره…

Read More »
روغتیايي ګټې

هغه ذهني تمرینونه چې د انسان ارادي قوت زیاتوي

د امريکا یوه پوهنتون کې څېړونکو تحقیق او پلټنې نه وروسته دې پایلې ته رسېدلي دي چې وايي څرنګه چې بدني ورزش سره د انسان د نورو اندامونو پلې مضبوطوي دغسې ارادي قوت هم له خاصو ذهني تمرینونو سره مضبوطېږي…

Read More »
ژوند راز

د ذهن پیاوړتیا لپاره دا اووه ټکي په یاد لرئ

که تاسې زده کوونکي يۍ او غواړئ، چې په کم وخت کې ډیر څه زده کړئ، نو د مغزو پیاوړتیا ته باید ضرور پام وکړئ. که په کوم دفتر کې کار کوئ، او غواړئ، چې د خپلو همکارنو په پرتله…

Read More »
روغتیايي ګټې

د شیدو په څښلو مو یادداشت پیاوړی کړئ

شیدې یو له هغو خوړو څخه دی چې زیاته اندازه کلسیم لرلو له امله د انسان هډوکو ته ډیر ګټور دی او هډوکي پیاوړي کوي. خو له پورتنۍ ګټې سربیره یوې نوې څیړنې ثابته کړې چې دغه خواړه د هډوکو…

Read More »
ژوند راز

ذهني ستړیا څنګه له منځه یوسو؟

ذهني ستړیا څنګه له منځه یوسو؟ په انسان کې یو له سختو ناروغیو څخه هم ذهني ستړیا ده ځکه چې انسان په دې حالت کې د فکر کولو وړتیا له لاسه ورکوي او خپل احساسات له نورو سره نشي شریکولی.…

Read More »
ژوند راز

د ذهن قوي ساتلو لپاره ۱۶ عام عادتونه

د ذهن مضبوط او مستعد کول دومره اسانه هم نه دي لکه څنګه چې يې تصور کېږي، د دې لپاره ډير وخت ته اړتيا لرو، د ورځني تمرين په ترسره کولو سره کولی شو خپل ذهن فعال وساتو او په…

Read More »
Back to top button
وسیع ویب
error: